Incercati, din cand in cand, sa va incepeti ziua astfel! Budinca de chia se pregateste intr-o clipita, dar daca sunteti intr-o dispozitie creativa, puteti sa faceti combinatii intersante cu fructe proaspete, confiate, seminte, nuci, alune, caju, ciocolata...💗 ! Pentru a fi consumata dimineata, budinca trebuie pregatita seara si pastrata la frigider ! Ingrediente: Chia- 100 g Lapte de cocos (+ fulgii folositi pentru prepararea laptelui)- vezi ingredientele si cantitatile aici Banane- 2 Cacao neagra- 1 lingura Miere- 3 linguri (sau dupa gust) Samburi de rodie Caju (hidratat in apa 3-4 ore) Afine Physalis Mod de preparare: 1-Se pregateste laptele de cocos dupa reteta de aici . 2-Fulgii de cocos (ramasi de la prepararea laptelui) se pun intr-un bol separat, se adauga o lingura de miere si 2 banane si se mixeaza cu blenderul vertical. 3-Chia se imparte in doua boluri (50 g in fiecare bol). Peste semintele de chia se toarna laptele de cocos (jumatate-jumatate)...